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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] ④ 손목터널 증후군
컴퓨터와 스마트폰의 과도한 사용은 신체에 이상 신호를 가져온다. 무엇보다 손목에 무리를 주게 되고, 손목 근육을 장시간 경직되게 만들어 손목터널 증후군을 불러온다. 손목 속에는
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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] ③ 어깨결림
어깨 결림은 병이라기 보다는 하나의 증상이다. 주로 목에서 어깨 및 날개뼈로 이어지는 부분에서 많이 나타난다. 원인은 근육의 긴장과 뭉침 때문이다. 하지만 보다 근본적인 이유는
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이영자 친언니 외모가 "말도 안돼"…수영강사 유이 언니 외모는?
‘이영자 친언니’ ‘유이 언니’. [사진 KBS 화면 캡처] ‘이영자 친언니’ ‘유이 언니’. 개그맨 신동엽(43)이 이영자(46) 친언니의 외모를 극찬했다. 7일 오후 방송된
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이영자 친언니 외모는 "말도 안되게 예뻐"…유이 언니 얼굴보니
‘이영자 친언니’ ‘유이 언니’. [사진 KBS 화면 캡처] ‘이영자 친언니’ ‘유이 언니’. 개그맨 신동엽(43)이 이영자(46) 친언니의 외모를 극찬했다. 7일 오후 방송된
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유이 언니, 신동엽 수영 배우게 만드네 "어떻길래?"
[사진 KBS2 `안녕하세요` 방송화면] ‘유이 언니’. 방송인 신동엽(43)이 걸그룹 애프터스쿨의 멤버 유이(26)의 친언니에게 관심을 보였다. 유이는 7일 방송된 KBS2 예
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유이 언니, 수영강사라는 말에 신동엽 반응이…'화끈'
[사진 KBS2 `안녕하세요` 방송화면] ‘유이 언니’. 방송인 신동엽(43)이 걸그룹 애프터스쿨의 멤버 유이(26)의 친언니에게 관심을 보였다. 유이는 7일 방송된 KBS2
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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] ② 목 디스크
앞선 칼럼에서 언급한 것처럼 스마트폰과 컴퓨터의 과사용은 1차적으로 거북목 증후군을 일으킨다. 문제는 여기서 끝나지 않는다. 거북목 증후군이 지속되면 목 디스크로 발전할 가능성이
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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] ① 거북목 증후군
스마트폰과 컴퓨터. 현대인들의 필수품이다. 컴퓨터와 스마트폰이 빚어낸 디지털 세상에서 사람들은 생활의 편리함을 만끽하고 있다. 특히 스마트폰은 대한민국 인구 가운데 3000만 명
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제1회 의학엑스포가 그리는 미래의학 청사진은
▲ 배상철 사무총장 6월 27일부터 29일까지 서울 코엑스에서는 미래의학의 나아갈 방향을 제시하는 대한의사협회 제34차 종합학술대회(제1회 대한민국 의학EXPO)가 열린다. 이
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[장성규의 알몸 다이어트 ④] 허벅지는 나의 힘…감량 정체기는 '허벅지'로 돌파
좌(左) 구라, 우(右) 수홍의 2013년 완전 무장해제다. 이 두 사람만 보면, 그냥 마음을 푹 놓게 된다. 개그맨 김구라(43)·박수홍(43)씨다. 이 지면을 빌려 말씀드린다
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[장성규의 알몸 다이어트 ④] 허벅지는 나의 힘…감량 정체기는 '허벅지'로 돌파
좌(左) 구라, 우(右) 수홍의 2013년 완전 무장해제다. 이 두 사람만 보면, 그냥 마음을 푹 놓게 된다. 개그맨 김구라(43)·박수홍(43)씨다. 이 지면을 빌려 말씀드린다
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[장성규의 알몸 다이어트 ③] 징글징글 크리스마스 회식
슬럼프가 왔다. 다이어트 3주만의 정체기다. 코피 쏟으면서 달렸건만, 지난주와 같은 눈에 띄는 획기적인 변화가 없다. 로봇 태권V도 아니고, 나도 사람이지 않은가. 이번 회는 지
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[장성규의 알몸 다이어트 ②] 지방의 수다를 잠재워라
왼쪽 다이어트 1회차, 오른쪽 2회차 이럴 수가. 한껏 나온 내 뱃살이 부끄러워진다. ‘아줌마니까, 애 엄마니까’ 하고 합리화하며, 감자칩 족발 폭탄주에 젖어있던 지난날이 눈앞을
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[장성규의 알몸 다이어트 ②] 지방의 수다를 잠재워라
왼쪽 다이어트 1회차, 오른쪽 2회차 이럴 수가. 한껏 나온 내 뱃살이 부끄러워진다. ‘아줌마니까, 애 엄마니까’ 하고 합리화하며, 감자칩 족발 폭탄주에 젖어있던 지난날이 눈앞을
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[장성규의 알몸 다이어트 ①] 헉 ! 이게 아나운서 몸매야?
아줌마 팬심도 이렇게 무너질 수 있다. 그것도 단 한번에. 장성규(31) JTBC 아나운서 이야기다. 그의 ‘알몸 다이어트’를 연재하기로 한 건 순전히 사심이었다. 그의 다이어트
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국민 63%, 피부미용·성형 부가세 부과 "반대"
국민 10명 중 6명은 미용 목적의 성형수술에 10%의 부가가치세를 부과하는 정부 방침에 반대하는 것으로 나타났다. 대한의사협회가 한국갤럽에 의뢰해 전국 만 16~69세 남녀 50
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감염질환 사망률 1위는 폐렴, 50세 넘으면 접종 필수
(맨 오른쪽부터)박영숙(57)씨와 이말순(54)씨가 대한개원내과의사회 이원표 회장(맨 왼쪽) 및 김용범 부회장으로부터 폐렴구균 백신 접종의 중요성을 설명 듣고 있다. [김수정 기자
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당뇨병 식단은 무조건 ‘거지 밥상’? 그건 아니죠
“상추나 배추 쌈만 먹어요.” 김정숙(58·오른쪽)씨가 당뇨식을 어려워하자 대한당뇨병학회 박성우 이사장이 밥상을 살펴보고 있다. 그는 “못 먹을 음식은 없다”며 “조금씩 나눠 드시
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“컴퓨터 탓에 척추 휘어버린 요즘 아이들…그대로 두면 온 몸 아프고 학습능력 떨어져”
전영순 지안메디포츠 원장이 바른 자세에 대해 설명하고 있다. 자세가 나쁘면 척추가 휘고, 만병의 근원이 된다는 게 전 원장의 지론이다. “길 가는 아이 10명 중 9명은 척추가
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“골프 후 맥주 2잔 이상? 차라리 운동하지 마세요”
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 나영무 원장이 자신의 진료실에서 골반 이상으로 인한 척추 손상에 대해 설명하고 있다. 조용철 기자 “저기 보이는 사진이 올해 3월 김연아 선수
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“골프 후 맥주 2잔 이상? 차라리 운동하지 마세요”
나영무 원장이 자신의 진료실에서 골반 이상으로 인한 척추 손상에 대해 설명하고 있다. 조용철 기자 “저기 보이는 사진이 올해 3월 김연아 선수가 저희 병원에 와서 찍은 겁니다.
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단월드 브레인休. 직장인 봄건강 이렇게 하면 좋다. 손목피로풀면 업무능력 UP
[캡쳐 출처] MBC게임 "SS501 형준 게임단 만들다 평소 컴퓨터 작업이 많은 프로그래머 유 모 씨(35세, 남)는 흐리고 비 오는 날씨가 잦은 요즘 특히 손목 등 관절의 통
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[인천맛집탐방] 신포시장 명소 찬누리 닭강정
우리 아이의 인기 간식! 아빠의 안주 일 순위! 야식으로 간식으로 대국민 메뉴라 할 수 있는 것은 과연 무엇일까? 상당수가 족발이나 치킨을 떠올릴 것이다. 하지만 그중에서도 아이들
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신임학회장에게 듣는다 ② 문동언 대한통증학회장
문동언 회장은 통증을 초기에 치료해야 치매·당뇨 등 합병증을 막을 수 있다고 말한다. [서울성모병원 제공] 지난 10월, 행복전도사 최윤희씨를 세상과 등지게 한 것은 실은 ‘병’